今日の夕方は北風がびゅうびゅう吹き荒れていたのでアンテナを振り出す気にもなれず、今日は無線はお休みです。

明日は血圧の薬をもらいに中央区の病院に行く予定です。
先生には嫌な顔をされますが、必ず右腕、左腕と両方の血圧を測ってもらい、差がないか確認しています。
前回に比べてあまりにも差が大きいと、血圧の低い側の血管が何処かで詰まっているということですので、必ず診てもらっています。

私は医者、弁護士、大学教授が言ってる事を100％鵜呑みにしないようにしています。
医者が言うから、弁護士が言うから、大学教授が言うから絶対に間違い無いなんてありえません。

今はネット社会、以前だったら手に入れるのが困難な専門的な情報も簡単に調べることが出来ます。
私の古い友人は去年入院する際、自分が患った病気を徹底的に調べた上で医者の話を聞いたそうです。
明らかに間違った薬を処方しようとしたので、医学的な根拠も含めて理路整然と説明したら、その医者はぐうの音も出なかったという話です。

歯医者もそうですね、抜かなくても治せるのに、やたらと歯を抜きたがる御仁もいらっしゃるようですから複数の医者の意見を聞いた方が良いと思います。

幸い私の担当医は大変率直な方で、健康診断で血液を採取した際に、糖尿病に関しての数値で出せないデータがあるという話を聞きました。
要するに組合の"取り決め"で薬の売れ行きに影響するからそのデータは出せないとの事だそうです。
健康診断ではない普通の診断で血をとってもらい検査してもらった方がより詳しい数値を見ることが出来るようです。

愚痴っぽくなりました…。

さて、明日は1400JSTまでに仕事をかたずけて、病院が終わったら、帰りは久しぶりに外で一杯飲って帰るとしましょう。

ここ最近、1日1局のペースになってきましたね。（苦笑い）

今日は結構早く1600JSTに無理やりアンテナを振り出して、30mから聞き始めました。
10108.0KHzでOE3SGAがJAとQSOしているのが聞こえます。
やっぱり、陽が落ちてからよりも、その1時間くらい前から聞き始めるのが良いのかもしれません。

20mに上がると、14017.0KHzでS59NのCQが聞こえていたので呼んでQSO。
その後、しばらく聞いていると1645JST頃にローエッジが騒がしくなってきました。
14001.0KHzに5T5TIが出ていてUPでさばいているようですが、私の設備では弱くて呼べる状態ではありません。
その後、1726JSTにJAのクラスタに上がりました。
同じ時間帯、14020.4KHzにOF9Xがずっと出ていましたが、こちらも弱くて呼べず。

ウォーキングに行く前の1930JST頃、10111.0KHzにJ3/VE7ACNがクラスタに上がってきたので急行するも聞こえず。

結局、今日も1QSOで終わりました。

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S59N 20m CW

SFI=82 SSN=37 A=2 K=0

今日は1700JSTから20mを聞き始めました。

14028.0KHzにF5IN、14013.0KHzでP29LLが聞こえていましたがQSO済なので30mにQSYしました。
30mでは10110.0KHzでPP5BKが強力に入感していましたが、この局ともQSO済なのでクラスタに上げただけです。
1750JSTに10112.0KHzでOF9Xがクラスタに上がってきましたが聞こえませんでした。

今日はボウズかなと思ていましたが、ウォーキングから帰ってきて40mを聞いていると7018.0KHzでP29LLが聞こえてきて、このBANDでは初めてなので呼んでQSOしました。

やはり毎日同じ時間帯に同じBANDしか聞いていないと同じ局しか聞こえてこないですね。
仕事の入っていない日は無理して早朝デビューをしようかと少し思った次第です。

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P29LL 40m CW

SFI=84 SSN=59 A=4 K=0

遠い昔に聞いたことがあって、誰が歌っていたのかも題名もよく覚えていなかったけど、YouTubeで歌っている人達をあらためて見た類の曲です。
邦題は「天使のささやき」、やっぱり何処かで聞いたことがある題名ですね。

もう5年以上ここのお弁当を利用しています。

私は血圧が高く、不祥事で有名になったディオバン錠のジェネリック医薬品であるバルサルタン80mgを毎朝1錠飲んでいます。
高血圧には塩分を抑えた食事を摂ることが勧められていて、1日の摂取量は6mg程度に抑えることが望ましいとされていますが、無茶な話です。
その無茶な要求をある程度かなえてくれるのが、ミールタイム（株式会社ファンデリー　東京都北区）というサイトで購入出来る減塩のお弁当です。

一食当たり塩分2.0mg未満、カロリー500kcal未満に調整してあって、さぞかし不味いだろうと思われがちですが、これがとても美味しいのです。
冷凍食品でレンジでチンして食べるのですが、とても減塩とは思えないほど味がしっかりしていて美味しいので何年も続けてこれたのだと思います。

確か何年か前に、テレビ番組の"ガイアの夜明け"でも紹介されていたと思います。

私はこのお弁当を毎月25食程度購入して、専用の冷凍庫に入れて、お昼はこのお弁当を食べています。
塩分をコントロールされていてバランスの良い食事を1食だけでも摂っていると、体調が随分違うと思います。
また、医者曰く"血圧の下"が下がらないのは運動不足だというアドバイスにより、毎日1時間ウォーキングしている次第です。

因みに、夏季にこのお弁当を食べていると無性にラーメンが食べたくなります。（塩分が足りていないのだと思い、逆らわずにラーメンを食べています）
全ての病気はストレスが原因だと思っていますので、無理をせず自然に身体の欲するがままに摂取したほうが良いと思っての行動です。

あ、私はIT関連で生計をたてており、決してこの会社の回し者ではありません。

http://www.mealtime.jp/

XX9TKBとXX9TXNによるマカオからの運用は、30mでXX9TKBとQSO出来ただけです。
次は来年の2月13日～26日にドイツ人チームによる運用が予定されているようです。

http://dx-world.net/xx9-macao-2017/